アクティビティ(機能訓練)

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豊富で多彩なアクティビティ

お一人おひとりの身体機能や体力に合わせたエクササイズやリハビリ。また、ダンスや手芸、英会話にパソコンなど教養や趣味も広げていただけます。いずれも専門のインストラクターが指導致しますので、心身ともに本格的な機能訓練が行え、日常生活の維持向上にお役立て下さい。

 

 

体操・ストレッチ

所内の体操は、1日でも長くしっかりとご自分の足で歩いていただき、介護を受けなくても良い体の維持が目的です。そのため簡単なストレッチやボールを使ったりタオルを使った全身運動などを行っております。

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体操・ストレッチのイメージ

笑いヨガ

笑いヨガは、脳、免疫系・消化器系・生殖器系・心肺機能などの身体やメンタル面に効果があります。それに日常生活に笑いや遊び心があふれ、心豊かで快適な毎日を過ごせるようになります。

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笑いヨガ講師「どこでも笑い隊」


フラメンコ

情熱的なラテンの音楽や軽快なリズムは感情を豊かにし、しなやかな手足の動きは身体機能を活性化させます。フラメンコは心身に有効な機能訓練で、初心者でも座ったままでも気軽に参加していただけます。

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フラメンコ講師

パターゴルフ・卓球

卓球は手軽で適度な運動が脳の刺激に良いとされています。体力維持や増進にも効果的なスポーツです。パターゴルフは、集中力とバランス感覚を養い、上肢下肢を鍛えます。どちらも楽しい機能訓練です。
パターゴルフ・卓球の機能訓練のイメージ


英会話

2か国語を話すと脳が活性化し、記憶力や注意力の向上が期待できると言われています。オーク倶楽部では、英語での挨拶や自己紹介の仕方など、楽しみながら外国人講師のレッスンを受けていただけます。

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英語講師

パソコン

ご高齢の方には苦手意識の強いパソコンですが、スタッフが分かりやすく説明しますので、マウス操作も軽やか。グーグルマップで地元や世界の観光地を見たり、ネット検索や年賀状作りも体験できます。
オーク倶楽部でのパソコン講習の様子


季節の食レク

食材の下ごしらえから盛り付けまで、楽しく作る料理は機能訓練に最適です。料理歴何十年のご婦人から、初心者の殿方まで、クッキングスクールのような雰囲気で、旬のお料理をお楽しみいただいています。

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オーク倶楽部での機能訓練を兼ねた季節の食レク

園芸・ガーデニング

植物を育てることは手指や全身を使う運動です。また、視覚・触覚・聴覚・嗅覚・味覚の五感を刺激し、忘れかけていた記憶を呼び起こしたり、感受性や感情を豊かにする効果があるといわれています。

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オーク倶楽部でのガーデニングの様子


クラフト・手芸

絵画やフラワーアレンジメントをはじめ、季節の装飾品などを制作します。筆やハサミを使って手指を動かす事で脳を刺激し、集中力と感受性を鍛えます。また、完成作品は達成感と満足感を与えます。

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オーク倶楽部でのクラフト・手芸をするイメージ

囲碁将棋・麻雀・テーブルゲーム

手や指を動かし、脳のさまざまな部分を使うことで、脳トレの効果があります。 臨機応変に頭を使い、状況を読み取り的確な判断をする、まさに麻雀も囲碁将棋も、脳を刺激する健康遊戯です。

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オーク倶楽部の利用者様たちとの将棋やテーブルゲーム


カラオケ・コーラス

歌は心をリラックスさせ、心肺機能を高めたりします。2階には大画面通信カラオケシステムを導入していますので、お好きな歌を歌っていただけます。1階ではスタッフのピアノの伴奏でコーラスもできます。
大画面でのカラオケやピアノ伴奏でコーラス

アロマエステ・ネイル・メイク

女性はいつまでも美しくありたいものですね。関連施設のオークビューティのスタッフが定期的にエステ・メイク・ネイルをさせていただいています。普段と違うメイクに気持ちまで若返っていただけます。
オーク倶楽部でのエステシャンによるアロマエステやメイク・ネイル


 

 

 

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●お試し利用は、65歳以上の方に限らせていただきます。
●事前にデイサービス オーク倶楽部まで、電話(06-6652-7555)でお申し込みください。

●介護保険の利用方法が分からない方は、ご相談ください。